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快速解答

7月是酷热和人群的双重高峰,所以最好的7月出行要去没有酷热的地方。根据各国气象部门数据,日最高气温平均值为布雷斯特(布列塔尼)20.8°C,圣塞巴斯蒂安21.8°C,拉科鲁尼亚22.1°C,亚速尔群岛24.7°C,马德拉岛丰沙尔25.4°C,而塞维利亚机场为36.0°C,安塔利亚为34.2°C。北部更凉:爱丁堡19.1°C,奥斯陆21.5°C,斯德哥尔摩23.6°C。要找温暖的海水,土耳其气象局记录7月地中海为26.7°C。远程目的地方面,7月是巴厘岛的旱季(55毫米)和库斯科的旱季(4.0毫米,对比1月的145.3毫米),也是肯尼亚旅游局认定的7月至10月马赛马拉河流迁徙的开始。请避开普吉岛(284.1毫米)。从价格考虑,出行应选在2027年7月1日至9日,在荷兰假期于7月10日开始、英国假期约在7月22日开始之前。

2027年7月去哪里,避开酷热

7月是大多数人能够出行的月份,正因如此,也是最难安排好的月份。南欧正处于最热的时候,欧洲每个主要学校日历都已经放假,或者即将放假。

因此,这篇指南只做一件事:指路。它会把你带到7月午后依然舒适的海岸和山区,告诉你哪些著名地点需要围绕酷热谨慎安排时间,并指出2027年7月哪几周能避开最糟糕的假期价格。

VoyageHacks于2026年10月2日最后一次核实本页的事实和数字。

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7月哪里不太热

VoyageHacks在2026年10月2日从公布这些数据的各国气象机关逐一取得了下面的每一个数字。每一行都注明了自己的基准期间,因为各机构并不共用同一个:IPMA和Météo-France公布1991-2020年的数据,AEMET的站点页面提供1981-2010年的数据,还有几行数据是通过WMO世界天气信息服务取得的,时段更早。

目的地7月日最高气温平均7月降雨量雨天数来源与时段
雷克雅未克,冰岛13.3°C51.8毫米10.0天冰岛气象局经由WMO,1961-1990
贝尔根,挪威17.6°C148毫米18天MET Norway经由WMO,1961-1990
爱丁堡,苏格兰19.1°C65.0毫米9.5天Met Office经由WMO,1981-2010
布雷斯特,布列塔尼20.8°C70.7毫米10.6天Météo-France,1991-2020
奥斯陆,挪威21.5°C81毫米15天MET Norway经由WMO,1961-1990
圣塞巴斯蒂安(伊格尔多),巴斯克海岸21.8°C86毫米9.8天AEMET,1981-2010
拉科鲁尼亚,加利西亚22.1°C34毫米5.5天AEMET,1981-2010
苏黎世,瑞士23.0°C117毫米11天MeteoSwiss经由WMO,1961-1990
斯德哥尔摩,瑞典23.6°C61.5毫米12.4天SMHI经由WMO,1991-2020
波尔图24.3°C16.6毫米3.1天IPMA,1991-2020
因斯布鲁克,奥地利阿尔卑斯山24.7°C137.2毫米13.9天GeoSphere Austria经由WMO,1971-2000
蓬塔德尔加达,亚速尔群岛24.7°C26.0毫米4.8天IPMA,1991-2020
毕尔巴鄂机场25.4°C50毫米7.0天AEMET,1981-2010
丰沙尔,马德拉25.4°C1.7毫米0.3天IPMA,1991-2020
圣克鲁斯-德特内里费,加那利群岛28.7°C0毫米0.0天AEMET,1981-2010

雨天数统计的是降雨量达到或超过1毫米的天数。这份清单的规律很简单:越凉爽的一行,往往越潮湿。

布列塔尼与巴斯克海岸:凉爽、绿意盎然,但不总是干燥

布雷斯特7月平均气温为20.8°C,Météo-France的数据显示超过25°C的天数只有3.6天,超过30°C的只有0.4天。代价是降雨:10.6天共70.7毫米。相比之下,内陆的雷恩能达到24.8°C。

圣塞巴斯蒂安类似,21.8°C,9.8天共86毫米,是AEMET表格中西班牙沿岸7月最潮湿的地方。加利西亚的拉科鲁尼亚是更干燥的折中选择:22.1°C,34毫米,5.5个雨天。毕尔巴鄂机场更暖,为25.4°C。

波尔图与葡萄牙北部

波尔图是7月的城市之选:按IPMA 1991-2020年平年值,24.3°C,16.6毫米,只有3.1个雨天。IPMA统计当地一个平均的7月里,35°C以上的天数为每年0.6天,而里斯本为1.7天。

马德拉与亚速尔群岛:不会过热的温暖岛屿

马德拉是本页中最强的全能7月之选。IPMA数据显示丰沙尔的平均最高气温为25.4°C,降雨1.7毫米,7月超过30°C的天数每年仅0.4天。下海足够暖,走莱瓦达步道也足够凉。

亚速尔群岛凉一度左右,也稍微潮湿一些:蓬塔德尔加达平均24.7°C,4.8个雨天共26.0毫米,IPMA在1991-2020年间记录的7月30°C以上天数为零。

加那利群岛:温暖、干燥、有风

加那利群岛比马德拉更热,但远不及大陆炎热。AEMET数据显示圣克鲁斯-德特内里费为28.7°C,没有可测量的降雨,7月日照时长337小时。适合海滩周,但不是马德拉那种真正的避暑之地。

苏格兰、北欧与冰岛:白昼漫长,外套轻薄

北部用光照换取了酷热。MET Norway关于2027年7月1日的日出数据显示:

地点日出日落备注
爱丁堡04:3122:0117.5小时日照
奥斯陆03:5922:41超过18.5小时
斯德哥尔摩03:3622:05约18.5小时
雷克雅未克03:0523:56接近21小时
特罗姆瑟无无极昼:太阳整夜不落

气温偏温和而非炎热:爱丁堡19.1°C,奥斯陆21.5°C,斯德哥尔摩23.6°C,雷克雅未克13.3°C。贝尔根是需要留意的一行:7月18天内降雨148毫米。对冰岛来说,这接近21小时的白昼让7月成为把黄金圈和南海岸安排进一次行程中最容易的月份。

阿尔卑斯山:高处更凉,午后多风暴

山谷观测站说明了阿尔卑斯山为何在7月表现不错。因斯布鲁克平均24.7°C,苏黎世23.0°C,都远低于地中海。问题在降雨:因斯布鲁克7月13.9天共记录137.2毫米,所以徒步计划要留出余地并尽早出发。瑞士是坐火车最容易到达的阿尔卑斯基地。

不是每个阿尔卑斯山谷都凉爽。通往多洛米蒂的门户博尔扎诺,7月平均为29.0°C(1971-2000年)。请睡得更高一些。

酷热清单:7月需要谨慎安排时间的地方

这些是著名的夏季目的地,那里7月的酷热是一个规划问题,而不只是一个数字。

目的地7月日最高气温平均热度信号来源与时段
塞维利亚机场36.0°C354小时日照,2毫米降雨AEMET,1981-2010
安塔利亚34.2°C极值45.0°CMGM,1930-2025
雅典(新费拉德尔菲亚,内陆)33.8°C1.9个雨天HNMS,1955-2010
马德里机场33.5°C354小时日照AEMET,1981-2010
埃武拉,阿连特茹33.3°C35°C以上天数11.5天IPMA,1991-2020
雅典(赫利尼孔,沿海)32.2°C1.7个雨天HNMS,1955-2010
马赛-马里尼昂,普罗旺斯30.7°C30°C以上天数20.1天;极值39.7°CMétéo-France,1991-2020
马拉加机场30.5°C降雨0毫米AEMET,1981-2010
法鲁,阿尔加维29.4°C30°C以上天数13.1天IPMA,1991-2020
尼斯,法国里维埃拉27.5°C30°C以上天数3.4天Météo-France,1991-2020

如何解读这张表:

  • 塞维利亚和马德里是应该尽量改到春季或秋季的城市之旅。 36.0°C的平均值意味着许多午后都会超过这个数字。如果7月无法更改,把观光安排在上午11点前和晚上7点后。
  • 安塔利亚在7月是海滩,不是城市假期。 34.2°C的平均最高气温配上26.7°C的海水,是不错的度假村周,但对逛古迹和集市来说很辛苦。
  • 沿海的雅典比内陆的雅典更凉。 HNMS数据显示赫利尼孔为32.2°C,而新费拉德尔菲亚为33.8°C。卫城最好订开门时段参观。
  • 阿尔加维和里维埃拉是温和的南方。 法鲁(29.4°C)和尼斯(27.5°C)比塞维利亚机场低6.6到8.5°C。

7月哪里的海最暖

土耳其气象局公布了1970年到2025年的月度海水温度平均值:

海域(MGM,1970-2025)6月7月8月
地中海(安塔利亚沿岸)23.9°C26.7°C28.1°C
爱琴海(博德鲁姆沿岸)22.1°C24.2°C24.6°C

7月是整个东地中海海水最暖的月份。爱琴海同时也冲刷着从罗德岛到圣托里尼的希腊群岛,比地中海大约低2.5°C。

MGM自己的数据分解显示,近些年比长期平均值更暖:2014-2025年地中海的年平均值为22.3°C,而整个序列为21.5°C。本页使用的其他气象机构,在我们核对的页面上只公布气温平年值,不公布海水平年值,所以大西洋沿岸在这里没有对应的行。布列塔尼、加利西亚和亚速尔群岛的海水预计会比土耳其明显更凉。

7月的远程目的地:巴厘岛、肯尼亚、秘鲁与加拿大

目的地7月日最高气温平均7月降雨量来源与时段
登巴萨,巴厘岛30.4°C55毫米(4个雨天)BMKG经由WMO,1961-1990
纳罗克,马赛马拉门户22.3°C16.6毫米肯尼亚气象局经由WMO,1980-2018
内罗毕20.6°C17.5毫米(3个雨天)肯尼亚气象局经由WMO,时段未注明
姆万扎,靠近西塞伦盖蒂28.3°C11.9毫米坦桑尼亚气象局经由WMO,1971-2000
库斯科19.1°C4.0毫米SENAMHI经由WMO,时段未注明
温哥华21.7°C39.6毫米(6.9个雨天)Environment and Climate Change Canada经由WMO,1971-2000
卡尔加里,班夫门户22.9°C67.9毫米(13个雨天)Environment and Climate Change Canada经由WMO,1971-2000

巴厘岛:旱季的核心

WMO服务上BMKG关于登巴萨的平年值显示,7月4个雨天共55毫米,相比1月的345毫米大幅减少。记录中只有8月(25毫米)和9月(47毫米)更干燥,所以7月正好落在巴厘岛旱季的中心,无论是乌布还是芝古的海滩都是如此。

肯尼亚与坦桑尼亚:大迁徙抵达马拉

肯尼亚旅游局表示,大迁徙最壮观的部分发生在7月至10月之间,此时动物群穿过马拉河进入马赛马拉。7月是这个窗口的开端。

天气也帮了忙:马拉地区的中心城镇纳罗克7月平均降雨16.6毫米,内罗毕3天共17.5毫米。夜晚凉爽,纳罗克的平均最低气温为9.0°C。在坦桑尼亚,维多利亚湖畔的姆万扎从4月的168.2毫米降至7月的11.9毫米。

秘鲁:干燥、晴朗,夜间寒冷

SENAMHI关于库斯科的数据显示,7月降雨量为4.0毫米,相比1月的145.3毫米大幅减少;只有6月(1.5毫米)更干燥。平均最低气温为0.1°C,所以要为黎明的霜冻做好打包准备。在旱季前往马丘比丘,订机票之前要先确认门票的空余情况。

加拿大:欧洲夏季的温和替代方案

温哥华7月平均21.7°C,6.9天共降雨39.6毫米,而班夫的门户卡尔加里为22.9°C,13天共67.9毫米。多伦多更热,为26.4°C。

7月应避开的地方:东南亚的季风海岸

目的地7月降雨量1月降雨量来源与时段
普吉岛284.1毫米(19.7个雨天)23.3毫米泰国气象局经由WMO,时段未注明
河内300毫米(18个雨天)未核实越南气象部门经由WMO,1991-2020
曼谷155毫米(13个雨天)9毫米泰国气象局经由WMO,1961-1990

这些是泰国安达曼海岸和越南北部的雨季数字。曼谷是能应付阵雨的城市之旅;普吉岛是应付不了的海滩。

加勒比地区:飓风季已经开始,但目前还算平静

NOAA国家飓风中心表示,大西洋飓风季从6月1日持续到11月30日。它还指出,第一个命名风暴通常在6月中下旬形成,第一个飓风在8月初到中旬形成,大部分活动集中在8月中旬到10月中旬,峰值在9月10日。

因此7月是低风险,而不是零风险。保持预订灵活,并在预订8月或9月之前,先阅读我们的飓风季旅行指南。

2027年7月学校假期日历

7月的价格跟随学校假期而变化,2027年它们会按清晰的顺序到来。日期来自官方日历:

日期(2027年)开始暑假的地区来源
6月28日(周一)黑森州、莱茵兰-普法尔茨州、萨尔州KMK
7月1日(周四)柏林、勃兰登堡、汉堡KMK
7月3日(周六)法国全境;石勒苏益格-荷尔斯泰因州Légifrance法令;KMK
7月5日(周一)梅克伦堡-前波美拉尼亚州KMK
7月8日(周四)不来梅、下萨克森州KMK
7月10日(周六)荷兰Noord地区;萨克森州、萨克森-安哈尔特州、图林根州荷兰政府;KMK
7月17日(周六)荷兰Midden地区荷兰政府
7月19日(周一)北莱茵-威斯特法伦州KMK
7月22日(周四)英国格林尼治夏季学期最后一天(各地区不同)Royal Borough of Greenwich
7月24日(周六)荷兰Zuid地区荷兰政府
7月29日(周四)巴登-符腾堡州KMK
8月2日(周一)巴伐利亚州KMK

KMK的日期是德国各州教育部长商定的长期暑假轮换制度下的假期首日。实际解读:

  • 7月1日至9日是最干净的一段时间。 法国和少数几个德国州在放假;荷兰、英国和德国最大的州北莱茵-威斯特法伦州都没有放假。
  • 从7月17日起需求开始叠加。 荷兰Midden地区,然后北莱茵-威斯特法伦州,然后英国,都在一周之内先后开始放假。
  • 从7月24日起就是盛夏。 本页列出的每一份日历,除了巴登-符腾堡州和巴伐利亚州,都在放假。

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7月容易出错的情况

热浪在你城市之旅中途来袭

上面的平均值只是平均值。MGM记录安塔利亚7月的极值为45.0°C,Météo-France记录马赛-马里尼昂为39.7°C,就连布雷斯特也曾达到39.3°C(2026年7月)。南部要订带空调的房间,白天最热的时段留给室内活动。

野火封闭道路或步道

希腊气候危机与民事保护部在整个夏季发布每日火灾风险预测地图。其森林火灾指南要求人们在高风险时段遵守禁止进入的标志,不要在干燥植被附近使用露天烧烤,如果火势逼近也不要躲在车内避难。出发徒步前先查看当天的风险,并关注112号报警系统发布的警报。

你以为威尼斯仍在收取一日游费用

威尼斯市的准入费网站显示,2026年的试行已经结束:从2026年7月27日起该费用不再生效,此后任何年份是否收费取决于市政管理机构的批准。截至2026年10月2日,尚未公布2027年的日历,所以在2027年7月前往威尼斯一日游之前,请查看cda.ve.it。

你选择阿尔卑斯山是为了确保晴天

因斯布鲁克13.9天共137.2毫米,是凉爽地点表格中除贝尔根之外最潮湿的7月。徒步要尽早开始,并在计划里留一个雨天备用。

你在普吉岛或河内地区订了海滩

普吉岛的284.1毫米和河内的300毫米都是季风月份。换成巴厘岛,预算相同,还能有干燥的一周。

资料来源

VoyageHacks在2026年10月2日就本页的每一个数字向公布它的机构作了核对。这些数字都不是预报。凡是经由WMO世界天气信息服务取得的数字,都是由该行标注的国家气象机构提供的。

  • AEMET,Valores climatológicos normales,塞维利亚机场、马德里机场、马拉加机场、毕尔巴鄂机场、圣塞巴斯蒂安-伊格尔多、拉科鲁尼亚与圣克鲁斯-德特内里费各站,1981-2010,https://www.aemet.es/en/serviciosclimaticos/datosclimatologicos/valoresclimatologicos,2026年10月核对
  • Instituto Português do Mar e da Atmosfera,丰沙尔、蓬塔德尔加达、波尔图、里斯本、法鲁、埃武拉气候平均值 1991-2020,https://www.ipma.pt/pt/oclima/normais.clima/1991-2020/,2026年10月核对
  • Météo-France,Fiches climatologiques 1991-2020,布雷斯特-吉帕瓦斯、马赛-马里尼昂,https://donneespubliques.meteofrance.fr/FichesClim/FICHECLIM_29075001.pdf,2026年10月核对
  • 土耳其气象局(MGM),Antalya il ve ilçeler istatistik,1930-2025,https://www.mgm.gov.tr/veridegerlendirme/il-ve-ilceler-istatistik.aspx?k=A&m=ANTALYA,2026年10月核对
  • 土耳其气象局(MGM),Akdeniz ve Ege deniz suyu sıcaklık 1970-2025,https://www.mgm.gov.tr/FILES/resmi-istatistikler/denizSuyu/2025-Akdeniz.pdf,2026年10月核对
  • 希腊国家气象局,阿提卡地区各站城市气候数据,雅典赫利尼孔与新费拉德尔菲亚,1955-2010,http://oldportal.emy.gr/emy/en/climatology/climatology_city?perifereia=Attiki&poli=Athens_Hellinikon,2026年10月核对
  • 世界气象组织,世界天气信息服务,雷克雅未克、贝尔根、奥斯陆、斯德哥尔摩、爱丁堡、苏黎世、因斯布鲁克、博尔扎诺、登巴萨、纳罗克、内罗毕、姆万扎、库斯科、温哥华、卡尔加里、多伦多、普吉岛、曼谷与河内的气候数据,https://worldweather.wmo.int/en/city.html?cityId=2947,2026年10月核对
  • MET Norway,日出API,2027年7月1日的日出日落时间,https://api.met.no/weatherapi/sunrise/3.0/documentation,2026年10月核对
  • NOAA National Hurricane Center,Tropical Cyclone Climatology,https://www.nhc.noaa.gov/climo/,2026年10月核对
  • Kenya Tourism Board,The Great Migration,https://magicalkenya.com/experience/the-great-migration/,2026年10月核对
  • 希腊气候危机与民事保护部,保护指南:森林火灾,https://civilprotection.gov.gr/en/odigies-prostasias/dasikes-pyrkagies?lang=en,2026年10月核对
  • Comune di Venezia,Venice Access Fee,https://cda.ve.it/en/,2026年10月核对
  • Kultusministerkonferenz,2025年至2030年长期暑假轮换规定,https://www.kmk.org/fileadmin/Dateien/pdf/Ferienkalender/Sommerferienregelung_2025-2030_2022-09-21.pdf,2026年10月核对
  • Légifrance,2025年10月22日确定2026-2027学年校历的法令,https://www.legifrance.gouv.fr/jorf/id/JORFTEXT000052416058,2026年10月核对
  • 格林尼治皇家自治区,2026至2027学年校历,https://www.royalgreenwich.gov.uk/schools-and-education/school-term-dates/term-dates-2026-2027,2026年10月核对
  • 荷兰政府,2026-2027年度学校假期一览,https://www.rijksoverheid.nl/themas/onderwijs/schoolvakanties/overzicht-schoolvakanties-per-schooljaar/overzicht-schoolvakanties-2026-2027,2026年10月核对

变更记录

  • 2026-10-02:首次发布。

常见问题

7月欧洲哪里不太热?

大西洋沿岸和北部。根据各国气象部门的数据,7月日最高气温平均值为布雷斯特20.8°C,圣塞巴斯蒂安21.8°C,拉科鲁尼亚22.1°C,波尔图24.3°C,亚速尔群岛的蓬塔德尔加达24.7°C,马德拉岛的丰沙尔25.4°C。爱丁堡平均19.1°C,奥斯陆21.5°C,斯德哥尔摩23.6°C。相比之下,塞维利亚平均为36.0°C。

7月哪些地方太热?

伊比利亚内陆、土耳其里维埃拉和雅典需要谨慎安排时间。AEMET数据显示塞维利亚机场7月日最高气温平均为36.0°C,马德里机场为33.5°C。IPMA统计埃武拉有11.5天气温达到或超过35°C。MGM数据显示安塔利亚平均最高气温为34.2°C,极值达45.0°C,HNMS数据显示雅典内陆地区(新费拉德尔菲亚)为33.8°C。

7月的海水有多暖?

东地中海很暖。土耳其气象局1970-2025年的平均值显示,7月地中海为26.7°C,8月为28.1°C。爱琴海较凉,7月为24.2°C。本页使用的其他气象部门在我们核对的页面上只公布气温平年值,不公布海水平年值。

2027年7月的暑假什么时候开始?

根据全国法令,法国在2027年7月3日星期六开始放假。在荷兰,暑假(zomervakantie)在Noord地区从7月10日开始,Midden地区从7月17日开始,Zuid地区从7月24日开始。德国按州错开放假,从黑森州的6月28日到巴伐利亚州的8月2日。在英国,格林尼治皇家自治区在2027年7月22日星期四结束夏季学期,其他地区会有所不同。

7月是去肯尼亚看野生动物大迁徙的好时机吗?

是的。肯尼亚旅游局表示,大迁徙最壮观的部分发生在7月至10月之间,当时动物群穿过马拉河进入马赛马拉。WMO服务上肯尼亚气象局的数据显示,马拉地区的中心城镇纳罗克7月降雨量为16.6毫米,平均最高气温为22.3°C。VoyageHacks认为7月是马拉季节的开始,而不是高峰。

7月应该避开东南亚和加勒比地区吗?

东南亚的西海岸,大体上是的:泰国气象局的数据显示,普吉岛7月降雨量为284.1毫米,而1月仅为23.3毫米。加勒比地区的风险比听起来要小。NOAA国家飓风中心表示,飓风季节从6月1日持续到11月30日,但第一个飓风通常在8月初到中旬形成,大部分活动集中在8月中旬到10月中旬。

准备好核算一趟7月的行程了吗

先决定你想要的是酷热还是解暑,因为7月两者都能以合理的价格提供,只是地点不同。

要解暑,选马德拉、亚速尔群岛、波尔图、加利西亚、布列塔尼和北欧;要酷热又配得上的海水,选土耳其地中海,时间安排在度假村而不是城市。

然后再选周。2027年,7月1日至9日是学校假期重叠最少的一段;从7月17日起,荷兰、德国和英国的日历开始叠加。

日历上的其他月份:5月去哪里适合在酷热到来之前去地中海,而9月和10月适合在酷热过后去同样的海岸。完整列表在去哪里旅游中心,旅行风格涵盖海滩、城市等主题。