广告披露: 通过本页链接预订或购买，我们可能获得佣金，您无需支付额外费用。 我们如何盈利
本文包含联盟链接。如果您通过这些链接预订，我们可能会获得佣金，您无需支付额外费用。 关于我们与联盟推广披露
快速解答
速览
- 最佳时间
- 8月下旬到次年4月初看极光；6-8月看峡湾
- 建议天数
- 7到10天
- 货币
- 挪威克朗（NOK）
- 语言
- 挪威语
- 签证
- 适用申根区规则
- 当地交通
- Vy列车；机场快线Flytoget
挪威其实是两种旅行。南部是峡湾、山地铁路和两座截然不同的城市：干燥内陆的奥斯陆，和湿润沿海的卑尔根。北部位于北极圈以北，是极光之乡，仲冬有极夜，夏季有午夜太阳。先定行程类型，再定月份。以下所有日期和价格均于2026年10月9日核实。
挪威逐月最佳旅行时间
气温是挪威气象研究所1991-2020年常年数据中奥斯陆（布林德恩）、卑尔根（弗洛里达）和特罗姆瑟的昼夜平均值。降雨量取卑尔根的月平均值，因为卑尔根正是天气最容易让人措手不及的地方。
| 月份 | 奥斯陆平均气温（°C） | 卑尔根平均气温（°C）／降雨量（毫米） | 特罗姆瑟平均气温（°C） | 最适合 |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | -2.3 | 2.6 / 256 | -3.0 | 北部极夜持续到月中，极光季 |
| 2月 | -2.0 | 2.3 / 209 | -3.3 | 极光季加上渐长的日照 |
| 3月 | 1.3 | 3.8 / 202 | -1.9 | 积雪、更长的白天，综合来看最佳的北极月份 |
| 4月 | 6.2 | 7.2 / 141 | 1.2 | 极光季在月初结束 |
| 5月 | 11.4 | 10.7 / 109 | 5.5 | 春季；特罗姆瑟从约5月18日起可见午夜太阳 |
| 6月 | 15.3 | 13.6 / 132 | 9.4 | 长昼、峡湾、徒步 |
| 7月 | 17.7 | 15.6 / 158 | 12.3 | 全境最温暖的月份 |
| 8月 | 16.5 | 15.4 / 208 | 11.3 | 夏末；月末出现首批极光 |
| 9月 | 12.2 | 12.6 / 248 | 7.8 | 秋色，极光季展开 |
| 10月 | 6.6 | 8.6 / 268 | 3.1 | 安静的平季，北极的夜晚变暗 |
| 11月 | 2.2 | 5.3 / 275 | 0.2 | 特罗姆瑟的极夜从11月28日开始 |
| 12月 | -1.4 | 3.1 / 290 | -1.7 | 城市里过圣诞，北部进入极夜 |
按这些常年数据，卑尔根一年平均降雨量约2500毫米，是奥斯陆约840毫米的三倍，所以无论哪个月份都要带上防水外套。
值得一去的热门城市
按行程类型看挪威
极光与极夜（8月下旬到次年4月初）
特罗姆瑟是经典据点：这座城市位于极光带内，Visit Tromsø给出的季节为8月下旬到次年4月初，此时天空足够暗。极光通常在20:00到凌晨02:00之间最活跃。能否看到无法保证：北部天气变化很快，Visit Tromsø自己的建议是，待的夜晚越多，机会就越大。最好离开城市灯光，理想情况下跟一位向导前往晴空区域。
特罗姆瑟的仲冬是极夜：根据挪威气象研究所的日出数据，太阳在2026年11月27日落下，直到2027年1月15日才会再次升起。正午时并非一片漆黑，而是漫长的蓝色暮光。到3月1日，太阳大约从07:11升起到16:43落下，这也是为什么2月和3月更适合观光。我们的特罗姆瑟指南介绍了缆车、观鲸之旅和住宿选择。
想比较北极行程？芬兰拉普兰是圣诞老人加雪景的选择，详见我们的芬兰指南和罗瓦涅米指南，而我们的冰岛指南是欧洲另一个经典的极光旅行地。
峡湾与挪威缩影（全年）
挪威缩影是大多数初次到访者首选的峡湾行程。Fjord Tours全年出售，起价2698挪威克朗，串联卑尔根铁路、米尔达尔山区站到弗洛姆峡湾村之间的弗洛姆铁路、一趟在联合国教科文组织列名的内勒依峡湾上的零排放游船，以及穿越内勒依达伦山谷的巴士。可以从奥斯陆、卑尔根、弗洛姆、沃斯或盖洛出发，并在途中加几晚住宿。Fjord Tours提醒，冬季行程可能有所变动，预订前请先查看当前行程安排。
夏季与午夜太阳（6月到8月）
夏季是峡湾徒步和城市观光的季节。7月奥斯陆平均气温约17.7摄氏度，卑尔根约15.6摄氏度。根据该机构2027年的日出数据，特罗姆瑟从约5月18日到7月26日太阳都不会落下。
圣诞与南部的冬天（12月）
奥斯陆12月寒冷但很少极端，平均气温约零下1.4摄氏度，即便在12月21日，太阳也会从约09:18升起到15:12落下。想对比其他12月行程，请参阅12月去哪里旅行，想了解欧洲的圣诞市集城市，请参阅我们的2026年欧洲圣诞市集指南。
挪威每天的花费是多少？
挪威物价高，但其交通和主要景点都公开明确的价格。以下是运营方2026年的报价。
| 项目（2026年） | 价格 | 来源 |
|---|---|---|
| 机场快线Flytoget，奥斯陆机场到奥斯陆中央车站 | 单程276挪威克朗（成人） | Flytoget |
| 挪威缩影，完整路线 | 起价2698挪威克朗 | Fjord Tours |
| 弗洛伊班缆车，卑尔根，往返 | 145挪威克朗（10月到次年3月），200到220挪威克朗（4月到9月） | Fløyen |
| 费叶海森缆车，特罗姆瑟，往返 | 645挪威克朗（成人） | Fjellheisen |
| 北极大教堂，特罗姆瑟 | 90挪威克朗（成人）；12岁以下免费 | 北极大教堂 |
| 特罗姆瑟市内公交，单程票 | 50挪威克朗，非高峰时段30挪威克朗 | Svipper |
| 从特罗姆瑟出发的观鲸之旅 | 约1890挪威克朗，约8小时 | Brim Explorer |
让人意外的花费往往是食宿而不是交通，所以一旦确定日期就该立即查价。如果挪威超出预算，可以比较一下欧洲最便宜的国家。
挪威境内交通
入境规则、货币与保持联网
入境： 挪威不属于欧盟，但属于申根区，所以非欧盟旅客需按照申根90/180天规则计算停留天数。挪威警方表示，短期停留的非欧盟和非欧洲经济区国民在进出挪威时会被登记进入境/出境系统，一旦ETIAS启动，免签旅客也将被要求办理；我们的EES与ETIAS指南介绍了两者的具体流程。
货币： 挪威使用挪威克朗（NOK），而不是欧元。如果刷卡机或ATM提议用你的本国货币结算，请拒绝并选择用克朗支付，因为那样的汇率通常更差。
北极地区打包建议： 一层层穿衣比厚重的单件更实用。先穿一件保暖贴身层，再加一件可压缩羽绒服和保暖的雪地靴，长时间观测极光的夜晚可以考虑带上加热手套。
网络： 落地即可上网的旅行eSIM能帮你解决联网问题，详见欧洲最佳eSIM。
- Activate before you fly: data works on arrival
- Plans for 200+ countries from a few dollars
- Keep your number; no physical SIM swap
常见问题
挪威最佳旅行月份是哪个月？
这取决于行程类型。想看极光，2月和3月兼顾暗夜和比仲冬更长的白天；Visit Tromsø给出的极光季为8月下旬到次年4月初。想看峡湾和徒步，7月最温暖，根据MET Norway 1991-2020年常年数据，奥斯陆平均气温约17.7摄氏度，卑尔根约15.6摄氏度。
挪威观测极光的最佳时间是什么时候？
从8月下旬到次年4月初，在北极圈以北的晴朗夜晚。Visit Tromsø称极光最活跃的时段通常在晚上20:00到凌晨02:00之间，而且住的夜晚越多，活动强度与天气恰好吻合的几率就越高。云层是大多数人错过极光的主要原因，所以请安排三到四个夜晚，并远离城市灯光。
挪威属于欧盟还是申根区？
挪威不是欧盟成员国，但属于申根区，所以非欧盟旅客需按照申根90/180天规则计算停留天数。挪威警方表示，短期停留的非欧盟和非欧洲经济区国民在进出挪威时会被登记进欧盟入境/出境系统（EES），一旦ETIAS启动，免签旅客也将被要求办理。
冬天可以参加挪威缩影行程吗？
可以。Fjord Tours全年出售挪威缩影行程，起价2698挪威克朗。该路线串联卑尔根铁路、米尔达尔到弗洛姆之间的弗洛姆铁路、在联合国教科文组织列名的内勒依峡湾上的游船，以及穿越内勒依达伦山谷的巴士，可以从奥斯陆、卑尔根、弗洛姆、沃斯或盖洛出发。Fjord Tours提醒，冬季行程可能有所变动，预订前请查看当前行程安排。
从奥斯陆到卑尔根的火车要多久？
大约6.5到7.5小时。Vy运营的卑尔根铁路每天有6到7班车，包括一班夜车，穿越哈当厄尔山原，该线路最高点海拔1237米。途中的米尔达尔站是换乘弗洛姆铁路的地方。
对旅行者来说挪威有多贵？
挪威是欧洲物价较高的国家之一，所以要按公开票价做预算。2026年，从奥斯陆机场到奥斯陆中央车站的机场快线Flytoget单程票价为276挪威克朗，卑尔根的弗洛伊班缆车冬季往返票价为145挪威克朗，特罗姆瑟的费叶海森缆车往返票价为645挪威克朗，特罗姆瑟单次公交车票为50挪威克朗。如果刷卡机提供货币选择，请选择用克朗支付。
开始规划你的挪威之旅
先决定去峡湾、北极地区还是两者都去，再定月份：2月或3月适合有日照的极光，7月适合峡湾和徒步，12月适合城市和极夜。想了解最黑暗月份的其他选择，我们的11月去哪里旅行、1月去哪里旅行和2月去哪里旅行指南将挪威与欧洲其他地方作了对比。
