Reis-EHBO-kit checklist 2026 + 8 beste kits

Reis-EHBO-kit checklist: koop de doos, en vul dan de helft aan die ontbreekt

Een kant-en-klare EHBO-kit dekt snijwonden, blaren en splinters. De dingen waar reizigers in het buitenland écht naar grijpen (diarreemedicatie, insectenwerend middel, hun eigen voorgeschreven medicijnen) vormen grotendeels de helft die je zelf toevoegt, en juist die medicijnhelft kan je bij een grens ophouden.

Deze pagina doet daarom twee dingen. Ze geeft de checklist, gebaseerd op de CDC en gecontroleerd aan de hand van de veiligheidsregels van de TSA en het Verenigd Koninkrijk, en ze kiest de acht kant-en-klare kits om die op te bouwen.

Sla deze pagina over als je een weekendje stad ingaat met op elke hoek een apotheek: een paar pleisters en je gebruikelijke pijnstiller in een toilettas is genoeg. Voor iedereen die verder gaat, lees door.

Hoe VoyageHacks deze acht kits koos

VoyageHacks vergeleek op 23 september 2026 de door de fabrikanten gepubliceerde gewichten, afmetingen, aantallen onderdelen en inhoudslijsten van acht EHBO-kits met de Pack Smart-lijst van de CDC en de regels van de TSA voor screening per voorwerp. Niets hier is op de proefbank getest of gebruikt bij een verwonding, en er staat geen prijs bij omdat de productkaart de actuele prijs van Amazon toont. De afmetingen en gewichten hieronder zijn gepubliceerde vermeldingscijfers, geen eigen metingen.

De acht kits op een rij

Het aantal onderdelen is geen kwaliteitsmaatstaf. Elk pleistertje telt apart mee, dus een kit van 298 onderdelen bestaat grotendeels uit pleisters, en het echte verschil tussen kits zit in de medicijnen, het coldpack en het doosje.

De reis-EHBO-kit checklist, item voor item

Dit is de Pack Smart-lijst van de CDC plus de standaard wondverzorgingsbasics, met de handbagagestatus van elk item bij de TSA zoals gepubliceerd op tsa.gov op 23 september 2026. Pak in deze volgorde in: eerst je eigen medicijnen, dan de CDC-basics, dan wat de bestemming verder vereist.

Reisformaatvloeistoffen voor deze lijst passen in dezelfde navulbare reisflesjes die je voor toiletartikelen gebruikt, en een vaste zonnebrand of toiletartikel in staafvorm haalt één item helemaal uit het vloeistoffenzakje. Welke medicijnen bij jou persoonlijk passen, is een vraag voor je arts of apotheker, niet voor een paklijst.

Adventure Medical Kits Ultralight/Watertight .5: dé kit om op voort te bouwen

Bekijk de prijs op Amazon →

De AMK .5 is een kit van 102 gram in een waterdichte DryFlex binnenzak in een waterbestendige buitenzak. De fabrikant maakt hem geschikt voor een of twee personen gedurende een of twee dagen, en hij bevat pleisters, gaas, moleskin, pincet, antiseptische doekjes, pijnstillers en antihistaminica. Het is de kit die je vergeet dat hij in je tas zit, tot je hem nodig hebt, en dat is precies het punt.

Koop hem als je een echte wondverzorgingskit wilt die in een personal item tas past en een natte strandtas overleeft. Sla hem over als je met een gezin van vier op een tweeweekse reis gaat: dan raakt hij op. Het alternatief is de AMK .7 hieronder.

Adventure Medical Kits Ultralight/Watertight .7: dezelfde constructie, langere reis

Bekijk de prijs op Amazon →

De AMK .7 heeft hetzelfde waterdichte tweezakontwerp bij 164 gram en 25 x 19 x 5 cm, door de fabrikant beoordeeld voor een of twee personen gedurende een tot vier dagen, met meer wondverzorgingsmateriaal en een stuk ducttape. Koop hem als je als koppel reist of langer dan een lang weekend. Sla hem over als gewicht de prioriteit is, in welk geval de .5 plus een paar extra pleisters hetzelfde werk doet.

Swiss Safe 2-in-1: de road trip- en kampeerkit

Bekijk de prijs op Amazon →

De Swiss Safe bevat 200 onderdelen in een doosje van 18 x 13 cm bij ongeveer 354 gram, plus een uitneembare minikit, een mylar noodfoliedeken en een magnesium vuurstarter met kompas en fluitje. Het is de enige kit hier met extra’s voor buiten naast wondverzorging, dus hij past in de auto voor een campertrip of een eerste kampeeruitje.

Koop hem als je reis rijden of wandelpaden omvat. Sla hem over als je alleen met handbagage vliegt en nooit een stad verlaat: de survivalextra’s zijn dan dood gewicht. Het alternatief is de Band-Aid Travel Ready.

First Aid Only 298-delig: de gezinskit

Bekijk de prijs op Amazon →

De First Aid Only-kit is een zachte ritstas van ongeveer 23,5 x 7,3 x 17,8 cm met doorzichtige vakken en 298 onderdelen. Wat de plek verdient, is niet het aantal: het is de enige kit op deze lijst die al een coldpack en een wegwerpthermometer bevat, twee items die de meeste gezinnen anders apart aanschaffen.

Koop hem als je met kinderen reist of een kit in de auto bewaart. Sla hem over als ruimte in handbagage schaars is, en combineer een kleinere kit met het advies in vliegen met een peuter. Het alternatief is de Band-Aid 160-delig.

Surviveware Comprehensive Premium: de georganiseerde

Bekijk de prijs op Amazon →

De Surviveware-kit meet ongeveer 15 x 19 x 9 cm en weegt zo’n 454 gram, in een tas van 600D polyester met gelabelde, gelamineerde vakken en MOLLE-riemen om aan een tas of riem te bevestigen. De labels zijn het kenmerk: in een donkere tent of een rijdende auto open je het vak dat gemarkeerd is voor wonden en ligt het gaas daar.

Koop hem als je snel het juiste ding wilt vinden, of je leent de kit uit aan anderen. Sla hem over als je licht inpakt, want hij is zwaarder dan beide AMK-kits. Het alternatief is de Swiss Safe.

Welly 130 Count: de gemakkelijk aan te vullen kit

Bekijk de prijs op Amazon →

Het blik van Welly bevat 130 individueel verpakte onderdelen: flexibele en waterdichte pleisters, vlinderpleisters, antikleefkompressen, een rol tape, ibuprofen, verpakkingen met tripel-antibioticumzalf en 1% hydrocortisonzalf en reinigingsdoekjes. Individueel verpakt betekent dat je hem bij elke drogist kunt bijvullen, en Welly vermeldt hem als geschikt voor de Amerikaanse FSA- en HSA-regelingen.

Koop hem als je vertrouwde drogisterij-inhoud in een stevig blik wilt. Sla hem over als je een coldpack of thermometer nodig hebt. Het alternatief is de First Aid Only.

Band-Aid Travel Ready en All-Purpose Compact: het budgetduo

De Band-Aid Travel Ready is een hardplastic doosje van 80 onderdelen, 5,5 x 6,3 x 1,7 in (14 x 16 x 4,3 cm) en ongeveer 196 gram, met Neosporin- en Tylenol-producten erin, en een van de bestverkopende artikelen in de categorie op Amazon. De All-Purpose Compact is de 160-delige broer in dezelfde doosjesfamilie.

Koop de 80-delige als je een herkenbare, goedkope kit voor een rugzak of dashboardkastje wilt. Koop de 160-delige als je een gezin bent dat meer pleisters wil zonder grotere tas. Sla beide over als je reis buiten of in het water plaatsvindt: een hard doosje is niet waterdicht, en de AMK .5 wel.

De regels: wat beveiligingscontroles en grenzen echt toestaan

Twee regelstelsels gelden voor een reis-EHBO-kit. De luchthavenbeveiliging bepaalt wat de cabine in mag; de grens van de bestemming bepaalt welke medicijnen het land überhaupt in mogen. Het zijn verschillende instanties met verschillende lijsten.

TSA-screeningregels voor items in een EHBO-kit

De “What Can I Bring?"-pagina’s van de TSA beoordelen elk item apart, niet de kit als geheel. Een gemeld vloeistof is er een die je vóór de screening bij de controlepost aan de beveiligingsmedewerker meldt, wat het mogelijk maakt om medicijnen boven de normale vloeistoflimiet door te laten.

• Pillen en vaste medicijnen: toegestaan in handbagage en ruimbagage, in elke redelijke hoeveelheid, onder voorbehoud van screening.
• Vloeibare medicijnen boven 100 ml: de TSA zegt dat het “grotere hoeveelheden medisch noodzakelijke vloeistoffen, gels en aerosolen toestaat in redelijke hoeveelheden voor je reis, maar je moet ze melden bij beveiligingsmedewerkers op de controlepost voor inspectie.”
• Handdesinfectie: 100 ml of minder in de cabine. De grotere toegestane hoeveelheid uit de pandemie staat niet meer op de huidige pagina.
• Scharen: toegestaan in de cabine als ze “korter dan 10 cm vanaf het draaipunt” zijn.
• Pincetten en EpiPens: toegestaan in handbagage en ruimbagage.
• Gel- of ijspacks: moeten “volledig bevroren zijn wanneer ze worden aangeboden voor screening,” tenzij medisch noodzakelijk, in welk geval de TSA ze toestaat “ongeacht hun fysieke toestand” zodra je het de medewerker meldt.
• Ongebruikte injectiespuiten met injecteerbare medicatie: toegestaan, en moeten worden gemeld bij de controlepost.
• Kwikthermometer: alleen ruimbagage, één per passagier, in een beschermhoes.

Britse regels voor medicijnen in handbagage

De Britse overheid staat “essentiële medicijnen van meer dan 100 ml, inclusief vloeibare dieetvoeding en inhalers” toe in handbagage. Bewijs is alleen nodig wanneer het medicijn zowel vloeibaar is als in een verpakking boven 100 ml zit, en dat kan zijn “een brief van je arts of een kopie van je recept.” Tabletten hebben geen bewijs nodig. Dezelfde pagina waarschuwt dat luchthavenpersoneel “de verpakkingen mogelijk moet openen om de vloeistoffen bij de beveiligingscontrole te screenen.” Voor coldpacks adviseert het Verenigd Koninkrijk contact op te nemen met de luchthaven.

Grensregels: je recept reist niet met je mee

Een originele, gelabelde verpakking is de apotheekverpakking met je naam, het medicijn en de dosering erop gedrukt. Het CDC Yellow Book adviseert reizigers “medicijnen in hun originele, gelabelde verpakking” te bewaren in plaats van in een pillendoosje, omdat een grensmedewerker losse pillen niet kan identificeren.

Het Yellow Book beveelt verder een brief van je voorschrijver aan “met elk medicijn (inclusief generieke naam), doseringsdetails en indicatie,” medicijnen in handbagage te vervoeren in plaats van ruimbagage, en de regels te controleren “niet alleen voor de eindbestemming, maar ook voor elk land waar je doorheen reist bij de douane.” De lijst van wat er mis kan gaan is duidelijk: “reisvertraging, inbeslagname van het medicijn, weigering van toegang, of arrestatie.”

Een gereguleerd medicijn is een medicijn dat een land strenger reguleert dan een gewoon receptmedicijn, doorgaans narcotische pijnstillers en sommige stimulantia en kalmerende middelen, en elk land publiceert zijn eigen lijst. Twee bestemmingen laten zien hoe verschillend dat uitpakt:

• Japan. De afdeling Narcoticabestrijding (Narcotics Control Department) van het Japanse ministerie van Volksgezondheid, Arbeid en Welzijn (MHLW) classificeert codeïne als verdovend middel en pseudo-efedrine, een decongestivum in gangbare verkoudheidsmedicijnen zoals Sudafed en Actifed, als grondstof voor stimulantia. De regel luidt: “Als uw medicijn onder ‘verdovende middelen’ en/of ‘grondstoffen voor stimulantia’ valt, moet u toestemming krijgen voordat u Japan binnenkomt of verlaat.” Het Consulaat-Generaal van Japan in Miami gaat verder en vermeldt pseudo-efedrineproducten en codeïne als verboden, dus vraag ruim voor de reis toestemming aan bij de afdeling Narcoticabestrijding of laat ze thuis. Plan de rest van de reis met onze Japan-gids.
• De VAE. De VAE-ambassade in Washington zegt: “Alle reizigers die gereguleerde medicatie de VAE in brengen, moeten goedkeuring aanvragen via de website van het ministerie van Volksgezondheid (MoH),” vóór de reis, terwijl gewone recept- en vrij verkrijgbare medicijnen “geen voorafgaande goedkeuring nodig hebben.” Reizigers “moeten het recept bij zich hebben voor de hoeveelheid medicijn die ze meenemen.” Op weg naar Dubai? Vraag je arts of iets wat je gebruikt geldt als gereguleerd.

De praktische regel: vraag voor elke internationale reis met voorgeschreven medicijnen je arts of apotheker wat je mag meenemen, en controleer de actuele lijst bij de ambassade van de bestemming. Regels veranderen, en deze pagina is een startpunt, geen medisch of juridisch advies.

Uitzonderingen en wat er mis kan gaan

• Een volledig conforme kit kan je nog steeds vertragen bij de controlepost. Schaar, pincet, gelpack en vloeibare medicijnen in één zakje nodigen uit tot een tasonderzoek. Pak de vloeistoffen en de schaar bovenop zodat de medewerker ze kan zien zonder de pleisters uit te pakken.
• “TSA-goedgekeurd” op een kitverpakking betekent officieel niets. De TSA certificeert geen EHBO-kits vooraf. Wat telt is elk item apart: schaar korter dan 10 cm, vloeistoffen onder 100 ml tenzij gemeld.
• Oude of buitenlandse kits kunnen een kwikthermometer verbergen. Dat maakt de kit alleen geschikt voor ruimbagage. Vervang hem door een digitale.
• Vloeibare medicijnen onderin een tas worden vaak geopend in de rij. Zowel de TSA als het Verenigd Koninkrijk zegt dat personeel verpakkingen mag openen om ze te screenen. Houd ze binnen handbereik.
• Een kit raakt uitgeput aan de onderdelen die je echt gebruikt. Pleisters, antiseptische doekjes en pijnstillers gaan als eerste op bij een lange of meerlandenreis. Vul ze aan voordat de kit leeg is, niet erna.
• Doorreislanden tellen ook mee. Het CDC Yellow Book past grensregels toe op elk land waar je doorheen reist bij de douane, niet alleen de eindbestemming.

Bronnen

De Japan-regels hierboven zijn gebaseerd op de aanvraagrichtlijnen van de afdeling Narcoticabestrijding van MHLW, de medicijnenpagina van het Consulaat-Generaal van Japan in Miami en de medicijnenpagina van de Ambassade van Japan in Washington, gelezen op 23 september 2026. Die pagina’s gaan niet in op laaggedoseerde, vrij verkrijgbare codeïne, dus vraag dit na bij de afdeling Narcoticabestrijding voordat je reist.

Veelgestelde vragen

Wat hoort er in een reis-EHBO-kit te zitten?

Begin met de Pack Smart-lijst van de CDC: pijn- en koortsstillers zoals paracetamol of ibuprofen, middelen tegen diarree zoals loperamide of Pepto-Bismol, handdesinfectie met minstens 60% alcohol en insectenwerend middel met DEET of icaridine. Voeg pleisters, antiseptische doekjes, een pincet en je eigen voorgeschreven medicijnen in de originele, gelabelde verpakking toe, en pas het aan op de specifieke gezondheidsrisico’s van de bestemming. Vraag een arts of apotheker welke medicijnen voor jou geschikt zijn.

Mag ik een EHBO-kit meenemen in mijn handbagage?

Ja. De TSA staat pillen en vaste hulpmiddelen zoals pleisters en zalfjes toe in handbagage, en vloeistoffen of gels in verpakkingen van 100 ml of minder volgens de normale regel. Medisch noodzakelijke vloeistoffen boven die hoeveelheid zijn toegestaan in redelijke hoeveelheden als je ze meldt bij de beveiligingsmedewerker op de controlepost. Scharen moeten bladen korter dan 10 cm vanaf het draaipunt hebben, en de beveiligingsmedewerker beslist uiteindelijk over elk voorwerp.

Mag een schaar in een EHBO-kit door de beveiligingscontrole op het vliegveld?

Ja, als de bladen korter zijn dan 10 cm vanaf het draaipunt, wat geldt voor de kleine schaartjes in bijna elke reis-EHBO-kit. Langere scharen moeten in de ruimbagage, in een foedraal of verpakt. Pincetten zijn zonder maatbeperking toegestaan in handbagage.

Heb ik een doktersverklaring nodig om met voorgeschreven medicijnen te reizen?

Vaak niet voor de beveiligingscontrole. Het Verenigd Koninkrijk vraagt alleen om bewijs, een doktersverklaring of een kopie van het recept, voor vloeibare medicijnen in verpakkingen boven 100 ml. Grensregels zijn strenger: het CDC Yellow Book adviseert een brief bij je te hebben met elk medicijn op generieke naam, dosering en reden, en de VAE vereisen het recept voor de hoeveelheid medicijn die je meeneemt. VoyageHacks raadt aan de brief sowieso mee te nemen en vooraf te overleggen met je arts of apotheker en de ambassade van de bestemming.

Mag ik verkoudheidsmedicijnen meenemen naar Japan?

Niet zonder voorafgaande toestemming als het pseudo-efedrine of codeïne bevat. De afdeling Narcoticabestrijding (Narcotics Control Department) van het Japanse ministerie van Volksgezondheid, Arbeid en Welzijn classificeert pseudo-efedrine, het decongestivum in verkoudheidsmedicijnen zoals Sudafed en Actifed, als grondstof voor stimulantia, en codeïne als verdovend middel, en voor beide is toestemming nodig voordat je Japan binnenkomt. Het Consulaat-Generaal van Japan in Miami vermeldt deze producten als verboden, dus laat ze thuis of vraag ruim voor de reis toestemming aan bij de afdeling Narcoticabestrijding. Bevestig dit bij de afdeling en een apotheker voordat je inpakt.

Mag een kwikthermometer mee aan boord van een vliegtuig?

Alleen in de ruimbagage: de TSA staat één kleine medisch-klinische kwikthermometer per passagier toe, voor persoonlijk gebruik, in een beschermhoes. Een digitale thermometer zonder kwik kent geen speciale TSA-regel en mag in de handbagage, wat hem tot de betere keuze voor een reiskit maakt.

De conclusie

Koop de AMK Ultralight/Watertight .5 als basis voor de meeste reizen, de .7 voor een koppel of een langere reis, de First Aid Only 298-delig voor een gezin, en de Swiss Safe voor de auto. Vul daarna de helft aan die de doos volgens de CDC mist, bewaar voorgeschreven medicijnen in hun gelabelde verpakking met een doktersbrief, en controleer de ambassade van de bestemming voordat je vertrekt. Tik op een van de kaarten hierboven voor de actuele prijs.

Pak je de rest van de tas in? De kit past goed bij compressiekousen voor lange vluchten in een handbagagekoffer, bekijk de lijst essentiële spullen voor lange vluchten, en check de paklijsten voor wandelen en strandvakanties voor reisspecifieke spullen. De travel gear hub heeft de rest.