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結論

2026年版、機内フライトにおすすめのノイズキャンセリングヘッドホンは、長時間フライトを利用するほとんどの人にとってBose QuietComfort Ultra Headphones(2nd Gen)だ。Boseの公表値ではノイズキャンセリングON時で最大30時間再生でき、シートバックモニター用の3.5mm-2.5mm変換ケーブルも付属する。折りたたみ式のオーバーイヤーモデルが欲しいならSony WH-1000XM6(こちらも30時間、ケーブル付属)、バッテリー持ちを最優先するならSennheiser Momentum 5 Wireless(最大57時間)、予算重視ならSoundcore Space One(40時間、AUXケーブル付属)を選ぶとよい。横向きで寝る人や荷物を軽くしたい人はイヤホン型を選ぶべきで、iPhoneにはApple AirPods Pro 3、Androidには Sony WF-1000XM6が、どちらも1回の充電で最大8時間再生できる。これらのイヤホンはBluetooth専用のため、有線のシートバックジャックには接続できない。ノイズキャンセリングが価値を持つ理由は、WHOが機内で頻繁に音声を聴く人に対してその使用を推奨しているからで、GAOがレビューした研究によればおおむね85dB(A)未満だがそれに近い機内騒音に対して音量を上げる代わりに、低い音量のままはっきり聞き取れるようになる。

機内用ノイズキャンセリングヘッドホンおすすめ:睡眠にはオーバーイヤー、携帯にはイヤホン、いずれもケーブル対応が鍵

判断すべきはまず形状、そしてブランドは次だ。オーバーイヤー型ヘッドホンはエンジン音を最も強く遮断し、20時間から57時間持続するが、これはまさに12時間の夜間フライトが求める性能だ。イヤホン型はポケットに収まり、窓に頭をもたせかけて眠ることもできるが、ここで紹介する3機種はいずれもシートバックモニターには接続できない。

次に有線入力の有無を確認しよう。ケーブル対応モデルはどの機体でも使えるが、Bluetooth専用モデルは航空会社と座席が対応している場合にしか使えない。

年に2回、1時間程度のフライトしか利用しないという人はこのページを飛ばして構わない。私たちの耳栓とアイマスクのガイドで紹介している耳栓が、ごくわずかな費用でほとんどの役割を果たしてくれる。

総合ベスト
Bose QuietComfort Ultra Headphones (2nd Gen)

オーバーイヤー型、重さ約264g。ノイズキャンセリングON時で最大30時間(Immersive Audio使用時は23時間)、キャリングケースと3.5mm-2.5mm変換ケーブルが付属し、USB-Cでの有線オーディオにも対応する。長距離フライトの座席で使う総合的なベストな一台。

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折りたたみオーバーイヤーのベスト
Sony WH-1000XM6

オーバーイヤー型、折りたたみ式イヤーカップ、ノイズキャンセリングON時で最大30時間、急速充電に対応し、ヘッドホンケーブル(約1.2m)とキャリングケースが付属する。小さく折りたためる一台が欲しい人向けの選択肢。

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最長バッテリー
Sennheiser Momentum 5 Wireless

オーバーイヤー型、重さ約290g。ノイズキャンセリングON時で最大57時間、180 x 197 x 47mmに平らに折りたため、3.5mmと2.5mmのケーブルが付属する。ここに挙げたどのオーバーイヤーモデルよりもほぼ2倍のバッテリー持ちを誇る。

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Appleユーザーに最適
Apple AirPods Max 2

オーバーイヤー型、イヤークッション込みで386.2g。最大20時間の再生に対応し、Smart Caseが付属する。USB-Cによる有線オーディオには対応するが、3.5mmジャックは非搭載。iPhoneとMacの切り替えや空間オーディオを求めるApple製品ユーザー向け。

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iPhone向けイヤホンのベスト
Apple AirPods Pro 3

イヤホン型、片耳5.55g。1回の充電で最大8時間、ケース込みで最大24時間再生でき、IP57の防水防塵性能を備える。最もコンパクトで、横向きで寝るときにも最も邪魔にならない選択肢。Bluetooth専用。

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Android向けイヤホンのベスト
Sony WF-1000XM6

イヤホン型、1回の充電で最大8時間、ケース込みで最大24時間再生できる。AndroidでもiPhoneでも同様に使えるため、Apple製品以外のスマホユーザー向けのイヤホンの選択肢になる。Bluetooth専用。

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Bose製イヤホン
Bose QuietComfort Ultra Earbuds (2nd Gen)

イヤホン型、1回の充電で最大6時間(Immersive Audio使用時は4時間)、ワイヤレス充電ケースはフル充電3回分を蓄えられる。Boseのイヤーチップの装着感を好む人向けのBose製イヤホンの選択肢。Bluetooth専用。

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予算重視の選択肢
Soundcore Space One

オーバーイヤー型、重さ265g。ノイズキャンセリングON時で最大40時間(OFF時は55時間)、回転式イヤーカップで折りたたみ可能、AUXケーブルとトラベルポーチが付属する。プレミアムなイヤホン型モデルにはない有線入力を残している。

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8選を一覧で比較

最終確認日は2026年9月27日。VoyageHacksは、2026年9月27日にメーカー各社の公式製品ページとプレスリリースで確認した現行8製品のノイズキャンセリングヘッドホン・イヤホンの公表スペックを、GAO-18-109Rの機内騒音データおよびWHOのMake Listening Safeのガイダンスと照らし合わせて比較した。実機でのベンチテストは行っておらず、価格はAmazonの最新価格をワンタップで確認できるため表示していない。

モデルタイプノイズキャンセリングON時(メーカー公表値)有線入力重量携帯時の形状
Bose QuietComfort Ultra Headphones(2nd Gen)オーバーイヤー最大30時間(Immersive Audio使用時23時間)あり:3.5mm-2.5mm変換ケーブル、USB-Cオーディオにも対応約264gキャリングケース
Sony WH-1000XM6オーバーイヤー最大30時間あり:ヘッドホンケーブル(約1.2m)付属メーカー非公表折りたたみ式イヤーカップ、キャリングケース
Sennheiser Momentum 5 Wirelessオーバーイヤー最大57時間あり:3.5mmと2.5mmのケーブル約290g平らに折りたたみ可能、180 x 197 x 47mm
Apple AirPods Max 2オーバーイヤー最大20時間USB-Cのみ、3.5mmジャックなし386.2gSmart Case付属、折りたたみ不可
Apple AirPods Pro 3イヤホン最大8時間(ケース込み24時間)なし片耳5.55g充電ケース、IP57
Sony WF-1000XM6イヤホン最大8時間(ケース込み24時間)なしメーカー非公表充電ケース
Bose QuietComfort Ultra Earbuds(2nd Gen)イヤホン最大6時間(Immersive Audio使用時4時間)なしメーカー非公表ワイヤレス充電ケース、フル充電3回分
Soundcore Space Oneオーバーイヤー最大40時間(OFF時55時間)あり:AUXケーブル265g折りたたみ可能、トラベルポーチ

オーバーイヤー型5機種のうち4機種がケーブルでの再生に対応する。ここで紹介したイヤホン型はすべてBluetooth専用だ。

Bose QuietComfort Ultra Headphones(2nd Gen):機内用の総合ベスト

Boseはどの座席でも使えるオーバーイヤー型モデルだ。Boseの公表値ではノイズキャンセリングON時で最大30時間再生でき、3.5mm-2.5mm変換ケーブルとキャリングケースが箱に同梱され、さらにノートパソコン向けにUSB-Cの有線オーディオにも対応する。重さは約264gと、ここで紹介するフルサイズモデルの中では比較的軽い部類に入る。

こんな人におすすめ: 長距離を夜間フライトで移動し、スマートフォンにもノートパソコンにもどのシートバックモニターにも使える一台が欲しい人。こんな人は他の選択肢を: 収納サイズを最小にしたい人。その場合は折りたたみ式のSony WH-1000XM6が代替候補になる。

Sony WH-1000XM6:折りたたみオーバーイヤーのベスト

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WH-1000XM6は2026年に発売されたソニーの現行フラッグシップモデルだ。ソニーの公表値ではノイズキャンセリングON時で最大30時間再生でき、急速充電に対応し、折りたたみ式イヤーカップと約1.2mのヘッドホンケーブル、キャリングケースが箱に同梱される。ソニーの公式ページに重量の記載はないため、本記事でも数値は掲載していない。

こんな人におすすめ: バッグのスペースが限られていて、ケースに収まるように折りたためる一台が欲しい人。こんな人は他の選択肢を: 最長のバッテリー持ちを求める人。その場合はほぼ2倍持続するSennheiser Momentum 5が候補になる。

Sennheiser Momentum 5 Wireless:最長バッテリー

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ゼンハイザーの公表値によれば、Momentum 5はノイズキャンセリングON時で最大57時間再生でき、このラインナップの中で最も高い数値だ。180 x 197 x 47mmに平らに折りたためて重さは約290g、箱には3.5mmと2.5mmの両方のケーブルが同梱される。

こんな人におすすめ: 長時間フライトを何度も乗り継ぎ、移動中の充電をできるだけ避けたい人。こんな人は他の選択肢を: 重量を最優先する人。その場合はBoseの方が約26g軽い。

Apple AirPods Max 2:iPhoneとMacのユーザー向け

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AirPods Max 2は、H2チップを搭載した2026年のApple製オーバーイヤーモデルだ。Appleの公表値では最大20時間再生でき、イヤークッション込みで386.2g、Smart Caseが付属する。3.5mmジャックはなく、有線オーディオはUSB-Cのみとなる。

こんな人におすすめ: Appleのエコシステムの中で暮らしており、iPhone・iPad・Mac間の自動切り替えを重視する人。こんな人は他の選択肢を: シートバックの映画をよく見る人や軽い一台が欲しい人。ここで紹介する中では最も重く、オーバーイヤーモデルの中でバッテリー持ちも最短だ。その場合はBoseが代替候補になる。

Apple AirPods Pro 3:iPhone向けイヤホンのベスト

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AirPods Pro 3は片耳5.55gで、1回の充電で最大8時間(ケース込みで最大24時間)再生でき、IP57の防水防塵性能を備える。オーバーイヤー型のイヤーカップがヘッドレストに押し付けられてしまう横向き寝の人にとって、イヤホン型は理にかなった答えだ。

こんな人におすすめ: iPhoneで移動し、荷物を軽くしたい人。こんな人は他の選択肢を: Bluetoothなしでシートバックの映画を見たい人。有線入力がないため、Androidユーザーは代わりにSony WF-1000XM6を選ぶとよい。

Sony WF-1000XM6:Android向けイヤホンのベスト

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ソニーの2026年モデルのイヤホンは、スペック上はAirPods Pro 3に匹敵する。1回の充電で最大8時間、ケース込みで最大24時間再生できる。AndroidでもiPhoneでも同様に使える。

こんな人におすすめ: Androidスマートフォンを使っていて、長時間フライト向けのイヤホンが欲しい人。こんな人は他の選択肢を: すでにiPhoneを持っている人。その場合はAirPods Pro 3の方が連携が密接だ。

Bose QuietComfort Ultra Earbuds(2nd Gen):Bose製イヤホンの選択肢

Boseの公表値では、Quiet Modeで1回の充電で最大6時間(Immersive Audio使用時は4時間)再生でき、ワイヤレス充電ケースはフル充電3回分を蓄えられる。これはここで紹介する3種のイヤホンの中で、1回の充電あたりでは最も短い数値だ。

こんな人におすすめ: すでにBose製イヤホンの装着感が自分の耳に合っている人。こんな人は他の選択肢を: 10時間のフライトを通して連続で聴きたい人。その場合はAirPods Pro 3かSony WF-1000XM6の方が1回の充電あたりの再生時間が長い。

Soundcore Space One:予算重視の選択肢

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AnkerのブランドであるSoundcoreのSpace Oneは、ノイズキャンセリングON時で最大40時間、OFF時で55時間の公表値を持つ。重さは265g、回転式イヤーカップで折りたためて、AUXケーブルとトラベルポーチが付属する。

こんな人におすすめ: フラッグシップの価格を払わずにオーバーイヤーのノイズキャンセリングと有線入力が欲しい人。こんな人は他の選択肢を: 毎週のように飛行機に乗り、最も強力なプレミアムな作りを求める人。その場合はBoseが一段上の選択肢になる。

飛行機の機内はどれくらいうるさいのか、安全基準は何を言っているか

機内騒音は通常、職場での聴覚保護に関する規則が始まる水準のすぐ下に位置する。米国の会計検査院(GAO)は報告書GAO-18-109R(2017年11月15日)の中で機内騒音に関する8件の公表済み研究をレビューし、ボーイング737型機・777型機、エアバスA321型機・A330型機、そしてボンバルディアCRJ-700型機・DHC-8 Q400型機で、騒音レベルはおおむね85デシベル未満であることを確認した。

A特性デシベル(dB(A)またはdBAと表記)は、人間の耳が音を感じ取る特性に合わせて調整した音圧レベルだ。GAOが引用する限度値は次のとおり。

  • OSHAの行動基準値: 8時間平均で85dBA、交換率は5dB。OSHAの法的な許容限度は8時間で90dBだ。
  • NIOSHの推奨限度値: 同じく8時間で85dBAだが、より厳格な3dBの交換率を用いる。GAOはこの手法を科学的根拠によって最も強く裏付けられた方法だとしている。
  • 交換率の意味: NIOSHの交換率では、100dBが安全とされるのはわずか15分間だが、OSHAの交換率では1時間となる。

GAOはまた、客室乗務員の団体が報告する最も深刻な騒音は、ターボプロップ機、旧型機、そしてMD-80のような尾部エンジン機で発生していると指摘している。

WHOが飛行機でのノイズキャンセリング使用を推奨する理由

世界保健機関(WHO)のMake Listening Safeのガイダンスは、安全な聴取量を週40時間あたり80dBに設定しており、個人用オーディオ機器は75dBから136dBの音を出力しうるとしている。個人向けの助言としては、音量を最大の60%以下に保つこと、休憩を取ること、そして原文どおりに引用すると「列車や飛行機で個人用オーディオ機器を頻繁に利用する人は、このような環境ではノイズキャンセリング機能付きのイヤホンやヘッドホンの使用を検討すべきである」としている。

理由は音量にある。騒がしい機内では、人はセリフを聞き取るために音量を上げてしまう。ノイズキャンセリングは背景音の一部を取り除くため、同じ映画でもより低い音量ではっきりと聞き取れるようになる。

ノイズキャンセリング用語の解説

  • アクティブノイズキャンセリング(ANC): イヤーカップやイヤホンに搭載されたマイクが外部の音を拾い、その音を打ち消す逆位相の音波をヘッドホンが再生することで、耳に届く前に音を打ち消す仕組み。
  • パッシブ遮音: イヤークッションやイヤーチップの物理的な密閉性によって、電子部品を使わずに機械的に音を遮断する仕組みで、バッテリーが切れていても機能し続ける。
  • 外音取り込みモード: ANCとは逆の仕組みで、マイクが外部の音を取り込むことで、ヘッドホンを外さなくても客室乗務員の声が聞こえるようにする機能。

ANCは気流やエンジンが生み出す一定で低周波な音に対して最も効果を発揮する。赤ちゃんの泣き声のような突発的で高めの音に対してはかなり効果が弱く、そこで役立つのがパッシブな装着感と、私たちのトラベル用ホワイトノイズマシンのガイドだ。

シートバックモニター、ケーブル、そして2ピンアダプター

機体がBluetoothペアリングに対応していない限り、シートバックモニターには有線接続が必要になる。新しいエンターテインメントシステムは通常、標準的な単独の3.5mmプラグに対応している。古いシステムでは2ピンの航空機用ジャックが使われており、それと通常のヘッドホンケーブルの間には小型の2ピン-3.5mm変換アダプターが必要になる。

このアダプターが役に立つのは、あなたのヘッドホンに有線入力がある場合に限られる。Bose QuietComfort Ultra Headphones、Sony WH-1000XM6、Sennheiser Momentum 5、Soundcore Space Oneにはケーブルが付属する。一方、AirPods Pro 3、AirPods Max 2、そしてSonyとBoseのイヤホン型モデルにはいずれも3.5mm入力がまったくない。

飛行機の中でブルートゥースヘッドホンは使えるのか?

多くの場合は使えるが、決めるのは航空会社だ。FAA勧告サーキュラーAC 91.21-1D(2017年10月)は携帯機器に関する方針を各運航会社の判断に委ねており、各運航会社は自社機がこれらの機器に対応していることを確認する必要がある。このサーキュラーは、乗客に携帯電話の通信機能をオフにするか機内モードを使用させるよう運航会社に指示しており、RTCA DO-363を引用して次のように述べている。「低出力の電波レベルは航空機のシステムに影響を与えない。低出力の電波の限度は100mW EIRPであり…これにはBluetooth(IEEE 802.15.1)が含まれる。」

2社の航空会社の方針は、その許容範囲がどこまで及ぶかを示している。

  • エア・カナダは2018年4月1日以降、安全ビデオの上映中を除き、フライト全体を通じて有線・無線を問わずあらゆる個人用ヘッドホンの使用を認めている。Bluetoothヘッドホンがシートバックのエンターテインメントシステムと連携できるのは、それに対応した機体のみであり、3.5mmの有線ヘッドホンはどの機体でも使える。
  • ケープ・エアは米国の小規模な地域航空会社で、ヘッドホンを含むBluetooth機器をいかなる時も機内での使用不可としている。

利用するフライトの乗務員による指示が常に優先される。だからこそ、ケーブル対応モデルを1台持っておく価値がある。

Prime Big Deal Daysでの購入は狙い目か?

Primeメンバーで待てるなら、タイミングは悪くない。AmazonのPrime Big Deal Daysは2026年10月6日と7日の48時間にわたって開催され、太平洋夏時間の10月6日午前0時1分に、22か国のPrimeメンバー向けにスタートする。Amazonによれば、新しいセールは太平洋夏時間の深夜0時、午前8時、午後1時の1日3回投入され、Amazon製デバイスやKindleの先行セールはすでに始まっている。

このセールはメンバー限定だ。Amazonは対象となる顧客に30日間の無料体験を提供しており、私たちのPrime無料体験ガイドで誰が対象になるかを解説している。ここで紹介したヘッドホンのいずれかが値下げされるかどうかは事前には発表されないため、セール当日に上のカードを確認してほしい。

子供、バッテリー、そしてよくある失敗

**子供に必要なのは音量制限であり、ノイズキャンセリングではない。**音量が制限された子供用ヘッドホンは市販されており、確認すべき仕様は85dB以下という上限で、これはOSHAとNIOSHが成人労働者向けの8時間許容限度として用いているのと同じ数値だ。本記事では子供向けモデルは紹介していない。それ以外の装備については幼児連れフライトのガイドを参照してほしい。

**古い機体でBluetooth専用のイヤホンを使ってしまうこと。**座席がBluetoothペアリングに対応していない場合、AirPods Pro 3やSonyおよびBoseのイヤホンではシートバックの映画を再生できない。予備として安価な有線タイプを持参するか、ケーブル対応のオーバーイヤーモデルを選ぶとよい。

**小型機にも主要航空会社と同じルールが当てはまると思い込むこと。**ケープ・エアはBluetooth機器を一切認めていないため、乗り継ぎの小型機に乗る前に地域航空会社の規則を確認しておこう。

**一つの航空会社の規則を過度に一般化してしまうこと。**エア・カナダの制限は安全ビデオの上映中のみであり、離陸や着陸全体に及ぶわけではない。

**フライト中にバッテリーが切れてしまうこと。**しっかり密閉されたオーバーイヤーモデルはバッテリーが切れてもパッシブに一部の音を遮断し続けるが、ノイズキャンセリング機能は停止し、バッテリー切れの状態でケーブル接続が使えるかどうかはメーカーがすべてのモデルで明記しているわけではない。トラベル用モバイルバッテリーで充電しておき、持ち込む前に航空会社別モバイルバッテリー規則を確認しておこう。ヘッドホン自体もバッテリー駆動の機器であるため、どのみち使う機内持ち込み手荷物に入れておくとよい。

情報源

組織ページリンク確認日
US Government Accountability OfficeGAO-18-109R, Pilots’ and Flight Attendants’ Exposure to Noise aboard Aircraft(2017年11月15日)gao.gov2026年9月27日
World Health OrganizationMake Listening Safe brochurewho.int2026年9月27日
Federal Aviation AdministrationAC 91.21-1D, Use of Portable Electronic Devices Aboard Aircraftfaa.gov2026年9月27日
Air CanadaNew policy concerning personal headphones(2018年4月1日)aircanada.com2026年9月27日
Cape AirUse of Personal Electronic Devicescapeair.com2026年9月27日
BoseQuietComfort Ultra Headphones (2nd Gen) product pagebose.com2026年9月27日
BoseQuietComfort Ultra Earbuds (2nd Gen) product pagebose.com2026年9月27日
SonyWH-1000XM6 product page (electronics.sony.com) and WF-1000XM6 press releaseelectronics.sony.com2026年9月27日
AppleAirPods Pro 3 technical specificationsapple.com2026年9月27日
AppleAirPods Max technical specificationsapple.com2026年9月27日
SennheiserMomentum 5 Wirelesssennheiser-hearing.com2026年9月27日
SoundcoreSpace Onesoundcore.com2026年9月27日
AmazonPrime Big Deal Days 2026 announcementaboutamazon.com2026年9月27日

よくある質問

機内用に最適なノイズキャンセリングヘッドホンは?

長時間フライトを利用するほとんどの人にとってはBose QuietComfort Ultra Headphones(2nd Gen)が最適だ。Boseの公表値ではノイズキャンセリングON時で最大30時間再生でき、シートバックモニターに接続できるケーブルも付属する。折りたたみ式を求めるならSony WH-1000XM6が代替候補になり、Sennheiser Momentum 5 Wirelessは最大57時間という最長のバッテリー持ちを誇り、Soundcore Space Oneは40時間再生とAUXケーブル付属で予算重視の選択肢になる。イヤホン型では、iPhoneにはAirPods Pro 3、AndroidにはSony WF-1000XM6を選ぶとよい。

ノイズキャンセリングヘッドホンは飛行機の中で本当に効果があるのか?

効果はある。最も疲労を招く種類の機内騒音に対してだ。機内騒音の大部分は気流やエンジンから生じる一定で低周波な音であり、これはまさにアクティブノイズキャンセリングが最も得意とする種類の音である。赤ちゃんの泣き声や近くの会話のような突発的で高めの音に対しては効果がかなり弱い。WHOは飛行機の中で頻繁に音声を聴く人に対してノイズキャンセリングヘッドホンの使用を推奨しており、その理由は低い音量でも音がはっきり聞き取れるようになるからだ。

飛行機の機内はどれくらいうるさいのか?

米国の会計検査院(GAO)は報告書GAO-18-109Rの中で機内騒音に関する8件の公表済み研究をレビューし、ボーイング737型機や777型機、エアバスA321型機やA330型機を含む航空機で、騒音レベルはおおむね85デシベル未満であることを確認した。8時間あたり85dBAという値は、OSHAの行動基準値とNIOSHの推奨限度値がともに始まる水準であり、機内そのものが危険というわけではないが、多くの人が補うために音量を上げてしまうほどには十分うるさい。

飛行機の中でブルートゥースヘッドホンは使えるのか?

多くの場合は使えるが、決めるのはFAAの一律の規則ではなく各航空会社だ。FAA勧告サーキュラーAC 91.21-1Dは携帯機器に関する方針を各運航会社の判断に委ねており、RTCA DO-363を引用して、Bluetoothを含む100mW以下の低出力の電波が航空機のシステムに影響を与えないとしている。エア・カナダは安全ビデオの上映中を除き、機内全体を通じて有線・無線を問わずあらゆる個人用ヘッドホンの使用を認めているが、シートバックのエンターテインメントシステムに対応するBluetoothが使えるのはそれに対応する機体のみだ。ケープ・エアはいかなる時もBluetooth機器の使用を認めていないため、利用する航空会社の規則を確認し、有線のヘッドホンを予備として持参するとよい。

シートバックモニターに接続するにはアダプターが必要か?

場合による。新しいシートバックモニターは通常、標準的な単独の3.5mmプラグに対応しているが、古いシステムでは2ピンの航空機用ジャックが使われており、その場合は小型の2ピン-3.5mm変換アダプターが必要になる。いずれの場合も、有線入力に対応したヘッドホンが必要だ。Bose QuietComfort Ultra Headphones、Sony WH-1000XM6、Sennheiser Momentum 5、Soundcore Space Oneにはケーブルが付属するが、AirPods Pro 3、AirPods Max 2、そしてSonyとBoseのイヤホンには3.5mm入力がない。

子供が飛行機でノイズキャンセリングヘッドホンを使っても安全か?

子供にとって重要な仕様はノイズキャンセリングではなく音量制限だ。音量が制限された子供用ヘッドホンは市販されており、確認すべき基準は85dB以下という値で、これはOSHAとNIOSHが成人労働者に対する8時間の許容限度として用いているのと同じ数値だ。WHOは安全な聴取量を週40時間あたり80dBに設定し、音量を最大の60%以下に保つよう推奨しており、これは長時間フライトの間に子供に教えておきたい習慣だ。

まとめ

長時間フライトでの睡眠にはBose QuietComfort Ultra Headphonesを、小さく折りたたみたいならSony WH-1000XM6を、最長のバッテリー持ちを求めるならSennheiser Momentum 5を、予算重視ならSoundcore Space Oneを選ぼう。横向きで寝る人や荷物を軽くしたい人はAirPods Pro 3かSony WF-1000XM6を選び、イヤホンがBluetooth専用の場合は有線タイプを予備として持参しよう。上のいずれかのカードをタップすれば現在の価格を確認できる。

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